Jaana Pelkonen: "Tätä ei olisi pitänyt lähettää..."
Auttaako pään ympärille kiedottu college-paita nukahtamaan? Kaksi asiantuntijaa kommentoi somessa levinnyttä unikikkaa Bustle-sivustolla.
TikTokiin sisältöä tuottava Callie Galey jakoi tilillään niksin, jolla hän kertoi saavansa parhaimmat yöunet koskaan.
Tammikuussa julkaistulla videolla Galey kertoo, että salaisuus piilee siinä, että hän nukkuu iso collegepaita päänsä ympärille ja leukansa alle kiedottuna. Se toimii ikään kuin suurena unimaskina.
– Se tuntuu niin mukavalta. En tiedä, miten selittäisin sen tunteen.
Niksi on nähtävissä alla olevalla videolla:
Videolla Galey kertoo niksinsä. Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
Vinkkivideota on katsottu TikTokissa yli 2,5 miljoonaa kertaa.
Jaana Pelkonen: "Tätä ei olisi pitänyt lähettää..."
Paitaniksi pimentää näköpiirin valolta ja torjuu hieman ääniäkin.
Lääkäri Jessica Andraden mukaan monet pitävät sitä mukavana, koska kyseessä on tietyllä tapaa kääriytymisestä. Siitä tulee tunnetusti mukava ja turvallinen olo.
– Villapaidasta johtuva lievä paineen tuntu voi luoda vaikutelman painopeiton kotelomaisesta tuntemuksesta, jonka on todettu edesauttavan rentoutumista ja parantavan joidenkin kohdalla unenlaatua, Andrade kertoo Bustle-sivustolla.
Niksin mukavuutta lisää todennäköisesti se, että collegen hihat on varovasti kiedottu leuan alle. Tavallinen unimaski peittää vain silmät, mutta tämä niksi auttaa pitämään leuan ja pään paikallaan.
Jaana Pelkonen: "Tätä ei olisi pitänyt lähettää..."
Lääkäri ja uniasiantuntija Shelby Harris näkee niksin tee-se-itse-unimaskina, joskaan ei todennäköisesti yhtä tehokkaana.
Vaikka huppari toimii hätätapauksessa, oikeat unimaskit on valmistettu valon estävistä materiaaleista ja ne on muotoiltu myötäilemään kasvoja, jotta ylimääräistä valoa ei pääse läpi.
Oikeassa unimaskissa on myös nauha, joka on suunniteltu pitämään maski paikoillaan kasvoillasi. College liikahtaa herkästi paikoiltaan, jos liikahtelet nukkuessasi.
– Jos liikehdit paljon yön aikana, ei college-niksi ehkä ole sinua varten, hän sanoo.
Jaana Pelkonen: "Tätä ei olisi pitänyt lähettää..."
Yksi paitaniksin huono puoli voi Andraden mukaan olla se, että sen sisällä tahtoo tulla kuuma. Näin voi käydä etenkin silloin, jos paita on erityisen paksu.
Harris varoittaa myös, että kun hihat pujotetaan leuan alle, on vaarana ilmavirran rajoittuminen.
Kangas saattaa myös ärsyttää ihoa tai kutittaa, mikä ei välttämättä ole kovin hyvä, jos haluaa nukahtaa.
Jollekin niksi saattaa toimia, toisille ei. Voit siis ihan hyvin kokeilla, miltä se sinusta tuntuu.
– Pidä vain muutama asia mielessä: varmista, ettei se ole liian tiukka, ettei sinulle tule sen takia liian kuuma ja että se ei vaikeuta hengittämistä, hän sanoo.
– Jos se tuntuu epämukavalta tai et saa haluamiasi tuloksia, voit kokeilla jotain muuta. Kuuntele kehoasi ja tee niin kuin sinulle parhaiten sopii.
Katso myös video: Nukutko selälläsi? Näin saatat välttyä turhilta niskakivuilta
Lähde: Bustle
Jaana Pelkonen: "Tätä ei olisi pitänyt lähettää..."
-
09:57
Itse tehty hormi aiheutti tulipalon Pyhäjoella – rakentaja tuomittiin
-
09:53
Tiger Woods romahti
-
09:42
Näin hölskynyt tölkki ei kuohu! Jere ravisti limutölkkejä ja testasi hittiniksin
-
09:39
Oleksander Usyk luopui konekivääristä auttaakseen maataan – ristiriitainen showmies Tyson Fury ammentaa kiertolaistaustastaan: "Emme pelkää ketään"
-
09:30
Suora kello 10: Vihreiden Virta puhuu puoluevaltuustossa
-
09:12
Dallas päätti Coloradon NHL-kauden – jatkoajalla kovaa draamaa
-
09:05
Superottelun punnitustilaisuus päättyi rähinään – raskaansarjan jätit jouduttiin erottamaan toisistaan
-
08:52
Maailman paras pelaaja venytteli sellissä – sitten tapahtui jotain ihmeellistä
-
08:35
Leijonat-hyökkääjältä karua puhetta – "Tuntuu, että ei näitä tapahdu enää ikinä"
-
08:33
Pitääkö uimahallissa olla hiljaa?
-
08:26
Yhdysvallat vauhdittaa Gazan pysähtynyttä aseleposopimusta – Suomi vaatii Israelia pidättäytymään laajemmasta hyökkäyksestä
-
08:25
Kim Kardashian julkaisi otoksia yksityiskoneensa sisältä – poseeraa erikoisessa matka-asussa
-
08:14
Slovakian pääministeri Ficon ampujaksi epäilty mies oikeuden eteen
-
08:04
Silja Kosonen hirmukisassa Los Angelesissa – suomalaiselta komea kaari
-
07:48
Uimavesi kylmeni 10 asteella, vaikka sää pysyi helteisenä – meteorologi selittää ilmiön
-
07:47
Leijonille armotonta piikittelyä Kanada-ottelun alla
-
07:32
Leijonien rakastettu isähahmo ihailee Jesse Puljujärveä – tietää elävästi tämän kokeman helvetin: "On rajua"
-
07:31
Eläinlääkäri kertoo, miksi ei antaisi koiralleen raakaa kanaa tai kalaa
-
07:25
Zelenskyi pelkää Venäjän valmistelevan hyökkäysaaltoja – tekee harvinaisen myönnön
-
07:25
Lakko-oikeutta koskevat rajoitukset tulevat voimaan tänään
-
Lataa lisää